Aufwärmtraining < Sport < Naturwiss. < Vorhilfe
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| Aufgabe | | Erstellt ein Ausdauer-Aufwärmtraing für ca. 15-20 Min. |
Hey Leute.. wie bereits geschrieben sollen wir in Sport ein Ausdauer-aufwärmtraining vorbereiten. Wir sollen dies dann in zweier Teams vorstellen. Meine gruppe hat so ziemlich alles an freiheiten, was es gibt. Es sollte halt nur aufwärmend sein :-D
Habt ihr da anregunden und gedankenschübe für mich.?.. Ich habe an ein Spiel gedacht.. Irgendwie eine abgewandelte version von völkerball.. oder würdet ihr mir/uns etwas ganz anderes Empfehlen?
MfG Benedikt
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(Antwort) fertig  | | Datum: | 08:22 Mi 22.02.2012 | | Autor: | Josef |
Hallo,
siehe auch hier
und auch hier
Viele Grüße
Josef
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Moin Mathematiker,
> Habt ihr da anregunden und gedankenschübe für mich.?..
> Ich habe an ein Spiel gedacht.. Irgendwie eine abgewandelte
> version von völkerball.. oder würdet ihr mir/uns etwas
> ganz anderes Empfehlen?
Was man immer schön zu Beginn machen kann ist es, 10 Min. Feldhockey zu spielen (auch mit Variationen möglich, also nicht nur stumpf auf Tore). Danach Standard-Dehnung und danach ein kleines Lauf/Sprun-ABC (siehe Thread in Forum Sport).
Viele Grüße
Analytiker
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