Dehnprogramm Basketball < Sport < Naturwiss. < Vorhilfe
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(Frage) beantwortet  | | Datum: | 17:13 Mo 24.10.2005 | | Autor: | Moachal |
Hallo zusammen!
Ich suche das richtige Dehnprogramm (ca. 5-10min.) für unseren Basketball Grundkurs. Mein Problem: a)Welche Muskelpartien sollen gedehnt werden? und b) wo finde ich Übungen und Info's? Bitte helft mir, ich helfe auch stets gern!
Vielen Dank und schöne Grüße
Moachal
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(Antwort) fertig  | | Datum: | 20:11 Mo 24.10.2005 | | Autor: | Oscar |
Basketball + Dehnprogramm
Hello Moachal,
Ich habe deine eigene Wörte « (
) Basketball + Dehnprogramm (
) » in Google getippt und habe für Dich 294 Verbindungen gewonnen.
Bitte, sage mir mal nachher - ob Du hier und in die GoogleVerbindungen Antwort(e) gefunden hast...
Viele Danken im voraus
Hierunter
(siehe Erste Unterstocke !)
die erste 10 davon, als APERO...
"als Apero", denn ich hoffe dass die "10" dich aufwärmen und "aufmächtigen" (?) bis zum Entschluss
dich in das Entdecken los zu springen ? !
X X X X X X X X X X X X
Dann habe ich,
« Basketball + Dehnprogramm + Grundkurs »
in Google eingetippt und
10 Verbindungen für Dich bekommen
siehe hinunter, als « ANREIZ »,
( siehe zweite Unterstocke )
Probiere auch mal selbst
--- mit « Baskettball + Muskel Training» :
89 GoogleVerbindungen,
mit « Erstellung persönlichen Trainingplans » :
10 GoogleVerbindungen,
davon TFH Berlin
Viele Erfolge, viel Spass
GrüssGot
Oscar
Erste Unterstocke :
Dehnprogramm für Basketballervon - [ Traduire cette page ]
Dehnprogramm für Basketballervon Markus Pschick. copyright 2003; Markus
Pschick, Physiotherapeut des BBV. Dehnen vor Belastung: Vor ...
postsvnuernberg-basketball.de/basket_dehnen.htm - 8k - Résultat complémentaire - En cache - Pages similaires
Basketball Coaches Corner - [ Traduire cette page ]
... 1. Überblick über das Dehnprogramm: ... Quelle: Basketball Coaches Corner http://www.
bbcoach.de URL dieses Artikels: http://www.bbcoach.de/modules.php?name ...
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basketball.de Forum - Schmerzen in den Knochen - [ Traduire cette page ]
... (dariusmiles über mich) Basketball ist Ärmellos ... verursacht werden, dass durch ständiges
Laufen und Springen kombiniert mit mangelndem Dehnprogramm sich der ...
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Basketball Coaches Corner - Xs & Os - [ Traduire cette page ]
... Dehnprogramm. 3 Runden ohne Schuhe auslaufen, dann im Team ausdehnen und Halle
aufräumen. ... Copyright © by Basketball Coaches Corner Alle Rechte vorbehalten. ...
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Kampfkunst-Board - Dehnübungen im Taiji-, Qi Gong Bereich - [ Traduire cette page ]
... den Rücken etwas lockern, gleich mit voller Kraft Basketball zu spielen. ... Kontraproduktiv
ist ein Dehnprogramm, das den Beweglichkeitsradius vergrössern soll. ...
kampfkunst-board.info/forum/ showthread.php?t=13453&page=2 - 91k - Résultat complémentaire - En cache - Pages similaires
[PDF] EBERHARD KARLS UNIVERSITÄT TÜBINGEN Fachausbildungspläne Theorie ...
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Die Grundausbildung im Basketball erstreckt sich in allen Studiengängen über 2 Se-
... Aufwärm- und Dehnprogramm anfertigen und durchführen; Protokoll ...
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Rückenfitness - Hochschulsport Freiburg - [ Traduire cette page ]
... Anschließend wird ein ausgiebiges Dehnprogramm zum Ausgleich von einseitigen
Belastungen und zur Verbesserung der Beweglichkeit durchgeführt. ...
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Complete Body Workout - Hochschulsport Freiburg - [ Traduire cette page ]
... Elementen. Nach Kräftigung von Bauch-, Bein-, Po- und Armmuskulatur wird
die Stunde mit einem entspannenden Dehnprogramm abgerundet. ...
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Krafttraining - [ Traduire cette page ]
... Zielsetzungen: - Theoretische Grundlagen, - Aufwärm- und Dehnprogramm, - Muskeltraining
(Hanteln und Geräte), - Erstellung eines persönlichen Trainingplans. ...
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No stretch Forum - [ Traduire cette page ]
... um nach dem training also basketball sich direkt zu entspannen ist aber sowas wie ...
Demnach wirkt sich so n Dehnprogramm kurz vor d. Belastung eher negativ aus ...
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X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X
Zweite Unterstocke :
Krafttraining - [ Traduire cette page ]
... Voraussetzungen: Nutzungskarte (Erwerb im Grundkurs). Zielsetzungen: Grundlagen,
Aufwärm- und Dehnprogramm, Muskeltraining (Hanteln und Geräte), Erstellung ...
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Prüfungen im Grundfach bzw. im Grundkurs: Schriftliche Prüfungen 60 Minuten, ...
Aufwärm- und Dehnprogramm anfertigen und durchführen; Protokoll ...
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Badminton Basketball Beach Soccer Beach Sport Beach Volleyball Billard Fußball
... siehe Zielsetzungen Grundkurs; einfache Grundkenntnisse. Zielsetzungen ...
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Direkt im Anschluss an den Grundkurs könnt ihr eure neuerwor- ... Ein gezieltes
Fitness- und Dehnprogramm soll die Möglichkeiten ...
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Die Gefühle tanzen lassen: der Grundkurs mit CD zum Üben. ... Die Übungen werden
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Page 1. OFFIZIELLES ORGAN DEUTSCHE GESELLSCHAFT FÜR SPORTMEDIZIN UND
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